「観便」を習慣にすれば自分の健康具合がわかるのです
そこで今回ご紹介したいのは便について知れるトイレデザインです
皆さんは、健康のために日頃何をしていますか？
自分のことなのに身体の中の事となるとわからないこともありますよね
そんな時に大切なのは便からの便りを受け取ることです
便は身体の色々な情報を持ってきてくれるので
「観便」を習慣にすれば自分の健康具合がわかるのです
①人と比較することができない自分の便の状態
そこで今回おすすめするのはトイレで便について知れる剥離可能なこちらのシートです
ちょっとしたトイレリフォームを低価格で実現でき
特に介護施設などで健康管理に気を付けなければいけない場所などで大活躍です。
自分の便は見ることはできても人と比較することがないためストレスがあってもそれを見逃がしがちです
しかし、こちらのシートがあれば自分一人でも便の色から自分の体調を知ることができます
便は、同じ茶色でも色の濃さから4～5種類の健康状態に分類されます
また便の色が黒に近いと腸内環境が悪いことを示します
これができるのはトイレならではですよね
様々な健康習慣があるものの
こんなにたくさんの情報を持っている便を見る機会が少ないのは残念なことです
このシートさえあれば
「食生活が乱れているな」
「ストレスが多いのかな」
「腸内環境が悪いということは免疫力が落ちているんだ」
などなど自分で調子を整えるきっかけになります
トイレタイムにこそ自分でできる健康診断なので
シートを使って便を見る意識付けをしていきましょう
わかりやすいデザインで
便の状態から受け取った情報を元に生活を変えていけるのは画期的ではないでしょうか
難しい検査もいらず
自分一人で健康状態がわかるのなら健康習慣にも意識が向き
より健康的に暮らせるはずです
②気軽に手頃に観便の習慣を身に付ける
トイレデザインを変えるためには大規模なリフォームが必要なのではと懸念する方もいるかもしれませんが
簡単に剥がせて現状回帰がしやすいシートなら
トイレデザインを劇的に変えることができます
いわば「トイレをデコる」そんな感覚ですね
気軽に取り入れられるところが魅力です
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